Энергия стресса: как тело говорит о сбоях души и пути к балансу
Когда всё идёт наперекосяк — дедлайны поджимают, задач больше, чем часов в сутках — организм не молчит. Мозг словно перегружен: мысли сбиваются, сложно сосредоточиться. Снаружи — просто нервничаешь, внутри — запускается целая цепь реакций. Это и есть стресс. Он влияет не только на эмоции, но и на тело, срабатывая как внутренний сигнал тревоги, включающийся при … Подробнее…